还有2天就要开始一年一度的高考了！

家里有考生的家长们都准备好了吗？

高考, 加油！

有人喜欢把高考比作百米冲刺，

有人喜欢把高考比作冲锋杀敌，

而人生本是一场马拉松，

高考只是一座小山丘。

高考即将来临......

高中生们既有一种大战在即的兴奋感，

也有许多迎接未知战斗的忐忑心理，

体力消耗较平时要增加许多，

如何让身体达到战斗的巅峰状态？

协和专家团助力高考

我们为你送上最全的健康锦囊！

每年高考考场上，总会有一些考生发生意外情况，如腹痛腹泻、炎热中暑、腿脚抽筋等。

为了帮助考生从容应对考场上的突发状况，《寻医问药》栏目特别邀请到了武汉协和医院（西院）急诊科主任唐泽海教授，针对这些意外状况，传授很多急救方法和预防措施。

唐泽海

唐泽海，武汉协和医院西院急诊科主任，硕士生导师，擅长处理各种内科危急重症及眩晕症。长期从事急诊工作，医术精湛，责任心强。熟练完成各种危急重症患者诊治，掌握急诊医学新进展及各种急救技术。多次被评为武汉协和医院先进工作者，深得患者及同行们认可。

1992年毕业华中科技大学同济医学院（原同济医科大学）医疗系。主持国家自然科学基金资助项目1项，参与国家级和省部级科研项目7项，发表中英文论文20余篇 获湖北省科技进步三等奖。

高考突发腹泻急救办法

01、先喝水，补充水分、缓解疼痛

02、服用药物紧急止泻

高考期间如何预防腹泻

1.考生自己不要过分紧张。

2.严把“病从口入”关：饮食方面一定要卫生干净，不吃生冷、油炸、隔夜的食物，尽量清淡一点，保证饮食安全卫生。

3.已有症状的可以先备思密达、双歧杆菌等药物，在考前按医生说明服用，保证考试顺利进行。

高考突然中暑急救办法

01、考生可以适当饮水

02、症状比较严重的可以搽风油精

03、或吃人丹等药物来缓解中暑症状

高考期间如何预防中暑

1.外出时不要过度疲劳，可以走一段路就适当休息会儿。

2.出门最好戴个凉帽、打把伞。在温度较高的室内应打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体。

3.热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。

高考突发腿抽筋急救办法

01、腿部抽筋：

我们首先需要将患者的膝关节进行伸展，将大拇指向内翻折，这个时候适当的按摩一下小腿的肌肉，可以减轻抽筋的症状。

02、手指抽筋：

手掌一张一合重复运动。

03、手掌抽筋住外撇：

高考期间如何预防腿抽筋

1.饮食：为预防小腿抽筋,平时则应多吃些含钙食物,饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物,因为高糖和咖啡因影响钙的吸收。

2.运动量：运动之前先做适量的热身。

唐主任针对以上问题的解决办法及预防措施，大家一定得记牢了，有备无患，没有意外最好，来了咱也不怕哦！！

致高考学子：

十年寒窗，以梦为马，

在这场青春的沙场

愿你沉着冷静，如有神助，

愿你能离梦想近一点，

再近一点，

愿你合上笔盖的那一刻，

会有战士收刀入鞘般的骄傲！

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（责任编辑：田谧）